Дразнить, оскорблять, избивать, показательно бойкотировать, писать агрессивные сообщения и комментарии — все это признаки буллинга, с которым могут столкнуться не только дети, но и взрослые. Давайте разберемся, что такое буллинг, какие бывают виды буллинга и что делать в таких ситуациях.
Содержание
- 1 Что такое буллинг
- 2 Виды буллинга
- 3 Причины возникновения буллинга
- 4 Чем отличается буллинг от конфликта
- 5 Последствия буллинга
- 6 Как узнать о проблемах у ребенка
- 7 Как остановить буллинг в школе: важные советы
- 8 Важные рекомендации родителям
- 9 Что делать, если ваш ребенок буллит
- 10 Что делать, если жертва буллинга — взрослый
- 11 Восстановительные работы с участниками буллинга
Что такое буллинг
Простыми словами, буллинг (от англ. bullying – «запугивание») — это форма жестокого поведения, при которой один или несколько человек умышленно и неоднократно причиняют физическую или психологическую боль другому человеку, который не может дать отпор в данной ситуации.
Буллинг — это систематическая травля конкретного человека: издевательства, неуместные шутки, унижения. Включает в себя неоднократное причинение физического, вербального или социального вреда другому лицу. Обидчиков при этом может быть несколько.
Он проявляется в виде насмешек, оскорблений, запугивания, физического насилия, распространения слухов и сплетен, бойкоты, исключения из группы и других форм притеснения. Буллинг может происходить в различных ситуациях, таких как школа, работа, семья, спорт и так далее.
Термин придумал норвежский психолог Дан Ольвеус. Хоть он и применял его по отношению к детям, но жертвой буллинга может стать абсолютно любой человек.
Для жертвы он имеет серьезные последствия, такие как снижение самооценки, депрессия, тревога, проблемы с учебой или работой, а в некоторых случаях даже суицидальные мысли или попытки самоубийства.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое самооценка и как ее повысить
Кто участвует в буллинге
Участников травли можно разделить на жертв, инициаторов и тех, кто просто наблюдает со стороны, не предпринимая каких-либо действий. Возраст при этом не играет никакой роли. Например, жертвой может быть взрослый человек (учитель), а инициаторами — школьники. И наоборот.
Участниками буллинга являются все, кто о нем знают. Есть те, кто нападает на жертву, другие подбадривают, а третьи просто наблюдают и молчат. Последние также являются участниками травли.
С годами роли могут меняться. Если ребенок был жертвой, повзрослев, он может стать главным задирой, или наблюдателем, что более вероятно. Взрослый человек после смены работы может захотеть самоутвердиться в новом коллективе за счет унижения своего коллеги.
Буллинг — это явление, которое может привести к серьезным психологическим травмам для всех его участников. Поэтому, если вы столкнулись с травлей, важно помнить, что помощь необходима каждому, кто оказался в этой ситуации.
Виды буллинга
Буллинг может принимать разные формы, вот некоторые из них:
- Физический буллинг — это вид насилия, при котором один человек причиняет другому физический вред или боль. К таким действиям относятся толчки, удары, щипки, толчки и другие виды физического воздействия, которые могут привести к телесным повреждениям.
- Вербальный буллинг — это форма агрессии с использованием слов и выражений, чтобы причинить психологический вред другому, например, оскорбления, насмешки, издевательства, унижения, манипуляции и угрозы.
- Социальный буллинг. Это использование любых форм коммуникаций, чтобы причинить вред конкретному человеку, например, распространение слухов, исключение из групп или общение с целью причинить боль.
- Экономический буллинг. Вымогательство, повреждение и другие действия с имуществом.
- Сексуальный буллинг. Это когда один человек использует сексуальные комментарии, приставания или домогательства, чтобы причинить вред или боль другому.
- Кибербуллинг. Это форма буллинга, которая происходит в онлайн-среде, например, через социальные сети, электронную почту или текстовые сообщения. Кибербуллинг может включать в себя распространение неприятных фотографий или видео, отправку оскорбительных сообщений или запугивание онлайн.
Распространенные виды буллинга среди взрослых
Боссинг — это форма травли, при которой руководитель придирается к качеству работы подчиненных, открыто издевается над ними и унижает их.
Моббинг — это травля на рабочем месте. Агрессор пытается унизить коллегу или неугодного сотрудника. Делает все возможное, чтобы тот уволился. Насмешки, сплетни, дезинформация, бойкот, порча личных вещей и т.п.
Троллинг — это одна из форм кибербуллинга, которая проявляется в провокациях, издевательстве, негативных высказываниях и подстрекательстве, направленных на жертву в интернете.
Причины возникновения буллинга
Самые распространенные причины травли:
- Зависть. Агрессору кажется, что жертва проявляет себя лучше в школе или на работе. Или же у него есть то, чего не хватает задире.
- Месть. Буллер пытается наказать за боль или унижение, которое он когда-то испытал сам.
- Чувство неприязни. Жертва просто чем-то не нравится агрессору. Например, поведением или внешним видом.
- Борьба за власть. Агрессор стремится занять лидирующие позиции в коллективе, и ради этого он готов идти на крайние меры и «уничтожать» тех, кто может его опередить.
- Самоутверждение. Задира просто пытается всеми силами завоевать внимание и показать, что он является самым крутым в коллективе.
Иногда для агрессора буллинг становится способом психологической разрядки, так с помощью травли он борется со стрессом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лучшие способы снять стресс
Чем отличается буллинг от конфликта
Буллинг и конфликт — это два разных понятия, хотя оба они связаны с напряженными отношениями между людьми. В основном, они отличаются друг от друга степенью преднамеренности, повторяемостью и характером поведения.
Буллинг — это намеренное и систематическое нанесение вреда или неуважение к другому человеку, которое происходит на протяжении определенного времени. Он может проявляться в различных формах: физическом насилии, словесных оскорблениях, социальном исключении, распространении слухов или сплетен, шантаже, кибербуллинге и так далее. Буллинг обычно направлен на тех, кто не может защитить себя или дать отпор.
Конфликт — это ситуация, при которой люди или группы людей имеют противоположные интересы, цели или точки зрения, что приводит к спору или разногласию. Конфликты могут возникать из-за различных причин, таких как разные мнения, конкуренция, различия в культуре или ценностях, и они не обязательно должны быть преднамеренными или повторяющимися. Конфликты могут быть разрешены путем переговоров, компромисса или сотрудничества.
Основные отличия:
- Конфликт — это краткосрочная вспышка эмоций. С помощью агрессии оппоненты разобрались с проблемой или нашли выход из сложной ситуации. Впоследствии нет преследования друг друга. Буллинг может длиться годами.
- Стороны конфликта четко осознают, что они находятся в состоянии «войны». Ссорятся, дерутся, обмениваются взаимными оскорблениями. Участники травли все пытаются перевести в шутку, например, «Мы просто играли» или «Да я же по-дружески».
- Конфликт обычно представляет собой противостояние двух равных сторон. Если одна из них и имеет преимущество, то оно не слишком велико. В случае же буллинга жертва чувствует себя одинокой и беззащитной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие бывают конфликты и способы их решения
Последствия буллинга
Существенно снижается уверенность в собственных силах. Самооценка падает практически до нуля. Пропадает желание посещать занятия или работу. Приходится заставлять себя, что негативно сказывается на учебном или рабочем процессе. Дети могут попытаться найти друзей за пределами школы. При этом дружить они готовы с кем угодно.
Психологический и физический буллинг — это серьезная опасность для здоровья. Травля может привести к депрессии. Жертву могут сильно избить или довести до самоубийства.
У жертв школьного буллинга могут возникнуть проблемы во взрослой жизни. Например, не удастся найти хорошую работу, построить с кем-либо дружеские отношения или создать полноценную семью.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое самооценка и как ее повысить
Как узнать о проблемах у ребенка
Понять, что у ребенка есть проблемы, можно по следующим признакам:
- Негативное отношение к школе. Подросток пытается придумать самые разные причины, чтобы отказаться от посещения занятий. Постоянно прогуливает или жалуется на состояние здоровья. Могут проявляться психосоматические заболевания.
- Постоянно плохое настроение. Ребенок стал реже улыбаться. Постоянно подавлен, раздражителен, агрессивен. Может плакать без видимых причин. Много времени проводит в одиночестве.
- Нет разговоров о школе. Ребенок не говорит о своих одноклассниках, о том, как прошли занятия. А если и рассказывает, то не слишком много. Раздражается, если родители постоянно задают вопросы.
- Портится здоровье. Могут возникнуть проблемы со сном и аппетитом. Часто мучают боли без видимых причин. Подростки могут чувствовать слабость, постоянную усталость, сонливость.
- Имеются внешние признаки: ссадины, синяки, царапины. Например, у ребенка постоянно рвется одежда, или рюкзак всегда грязный.
Как остановить буллинг в школе: важные советы
Чтобы прекратить травлю, необходимо о ней узнать, а это не так легко. Взрослые стараются не замечать происходящего, даже если являются жертвой. Школьники не говорят родителям о том, что над ними издеваются. А если и рассказывают, то не проявляют эмоций. Делают вид, что спокойно к этому относятся.
Как помочь своему ребенку: важные советы родителям и всем взрослым:
- Важно понять, что буллинг — очень серьезная проблема. Не нужно закрывать глаза на происходящее, игнорировать или верить в то, что дети сами разберутся. Травля — это серьезный вид социального взаимодействия, и без вмешательства взрослых она не прекратится.
- Необходим разговор. Ребенок должен осознать, что родители всегда на его стороне. Они поддержат, помогут даже в самой сложной ситуации. Очень хорошо помогают наладить контакт такие фразы, как «Я тебе верю» и «Мы вместе со всем справимся».
- Необходимо собрать доказательства, чтобы подкрепить собственную позицию. Например, скриншоты оскорблений, присланных по почте или в мессенджере. Пригодятся показания других детей-наблюдателей, заключения о том, что вещи были сломаны, справки о побоях и т.п.
- Нужно поговорить с классным руководителем, директором школы. Находясь в стенах учебного заведения, любой ученик имеет право на защиту. Как физическую, так и психологическую. Учителя не могут просто стоять в стороне, наблюдать.
- Необходимо поговорить с родителями агрессора и донести свою позицию. Разговоры должны быть спокойными, без обвинений. Важно вовлечь их в процесс, проинформировать о ситуации и работать вместе над решением проблемы.
- Всегда можно позвонить на горячую линию по номеру 8 800 500 44 14 и получить психологическую и юридическую помощь или обратиться в проект Травлинет.рф — это анонимно и бесплатно. Лица, виновные в буллинге, должны понести наказание в соответствии с установленными правилами и процедурами. Это поможет избежать повторения подобных ситуаций в будущем.
- Обратитесь за помощью в школьный управляющий совет, а также в комиссию по делам несовершеннолетних. Если разговоры ни к чему не привели, можно написать жалобу в районную администрацию или вышестоящие инстанции, например, в прокуратуру или в департамент образования. При этом всегда будьте вежливы и последовательны.
- Возможно, стоит рассмотреть вариант перевода ребенка в другую школу. Если родители вынуждены обращаться с жалобами в прокуратуру, то вряд ли можно назвать эту школу и ее педагогический состав хорошими.
Борьба со школьным буллингом требует комплексного подхода, который включает в себя образование, укрепление социальной среды, установление четких правил, оказание помощи жертвам, наказание виновных и вовлечение родителей. Каждый из этих элементов важен для создания безопасной и благоприятной среды в школе.
Важные рекомендации родителям
- Принимайте все решения в спокойном состоянии, без лишних эмоций.
- Не давайте советов учителям, как наказать инициаторов буллинга.
- Не храните в секрете информацию, если ребенок рассказал о травле.
Чего делать точно не надо
Не советуйте школьнику разбираться с проблемами самостоятельно, проявляя агрессию в ответ. Ребенок не является взрослым человеком, а значит, полную ответственность за него несут родители. Именно они должны решать серьезные проблемы своих детей.
Не ругайтесь с агрессором и школьниками, которые просто наблюдали за травлей, и не стоит конфликтовать с другими родителями — все это только усугубит и без того серьезную проблему. Например, буллер может отомстить ребенку за действия его родителей.
Что делать, если ваш ребенок буллит
Агрессором может стать абсолютно любой ребенок. Что делать в этом случае:
- Проведите серьезный разговор с подростком, в котором вы покажете, что стремитесь помочь, а не наказать. Ни в коем случае нельзя ругать, оскорблять и унижать ребенка.
- Помогите вашему ребенку раскрыть лидерские качества, которые у него уже есть. Он просто не знает, как использовать их в жизни.
- Развивайте у подростка эмпатию. Если он начнет сопереживать другим людям, то больше не сможет участвовать в травле.
- Проводите больше времени с ребенком. Или же попробуйте чем-то его заинтересовать. Например, конкурсами или спортивными соревнованиями. Возможно, хулигану просто не хватает вашего внимания.
Подросток буллер также может обратиться за помощью в проект «Травлинет.рф». Там работают квалифицированные психологи, которые помогут ему разобраться в своих чувствах и найти выход из ситуации.
Что грозит зачинщику буллинга
Если агрессору больше 16 лет, он может быть привлечен к административной ответственности. В противном случае ответственность будут нести родители задиры за ненадлежащее исполнение родительских обязанностей.
Более тяжелое последствие — уголовная ответственность, если жертву довели до самоубийства. Та же участь ждет агрессора в том случае, если издевательства привели к причинению вреда здоровью. Если травля происходит в школе — учителя также несут ответственность.
Профилактика и борьба с буллингом является важной задачей для общества, так как это поможет предотвратить серьезные последствия для жертв и уменьшить уровень агрессии в обществе в целом.
Что делать, если жертва буллинга — взрослый
Не стоит остро реагировать на действия агрессора, так как эмоции только разжигают буллера. Он понимает, что все его слова и действия достигли своей цели, и продолжит провоцировать вас на агрессию. Лучше воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Удерживайте зрительный контакт. Он имеет важное значение, так как хулиганы не испытывают сочувствия в том случае, если не видят лица или глаз жертвы.
- Поговорите с начальством. По вине другого человека жертва теряет концентрацию. Из-за этого снижается работоспособность. Соответственно, необходимо сообщить о моббинге руководству или подать письменную жалобу. Естественно, при этом потребуется привести хоть какие-нибудь доказательства. Если был нанесен физический ущерб — стоит обратиться в полицию. Главное, помните, что домогательство тоже преступление.
- Обратитесь к опытному специалисту. Не копите эмоции — это вредит здоровью. Всегда можно записаться на прием к психологу и рассказать о своей проблеме, например, почему коллега начал проявлять агрессию. Он поможет разобраться и справиться с буллингом, а также с другими психологическими трудностями.
Как помочь жертве
Что делать, если вам рассказали о травле:
- Поблагодарите за доверие. Просто скажите «Спасибо» — этим вы продемонстрируете, что отнеслись к словам человека со всей серьезностью. Для него это важно.
- Не обвиняйте человека, над которым издеваются. Он не виноват в этом и не заслуживает такого отношения.
- Убедите обратиться за помощью. Обычно участники травли рассказывают о проблемах не для того, чтобы их решить. Они просто хотят сбросить с себя этот груз и избавиться от негативных эмоций. В этой ситуации человека необходимо убедить, что ему требуется помощь.
Восстановительные работы с участниками буллинга
Жертве необходима помощь и поддержка. Человек, пострадавший от травли, должен понимать, что не виноват в произошедшем. Он не несет никакой ответственности. После этого потребуется поработать с психологом, чтобы избавиться от следов негативного опыта и вернуть доверие к людям.
Агрессору необходимо понять, что все его действия серьезно вредят другим людям. По сути, его слова и поступки — это насилие. Ему необходимо принять ответственность, извиниться, компенсировать ущерб. Помощь психолога необходима, чтобы развить эмпатию и понять, как выстраивать коммуникацию с другими людьми правильно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Золотое правило морали и нравственности
Наблюдателям также потребуется помощь — в первую очередь информационная. Они должны понять, что стали свидетелями полноценной травли, а не какой-то шуточной игры. Возможно, понадобится психологическая помощь.
Важно помнить, что любая форма буллинга недопустима и может иметь серьезные последствия для жертвы. Если вы или кто-то другой стали жертвой буллинга, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья.