Что такое мотивация и намерение, или как достичь желаемого

Мотивация и намерение

Какая сила движет нами и помогает достигать успеха? Безусловно, это мотивация, а для совершения конкретных действий необходимо намерение. Где же найти мотивацию и как создать намерение для достижения желаемого, чтобы не оставить цель просто мечтой.

Что такое мотивация и намерение

Мотивация — это движущая сила человеческой деятельности, которая объясняет наши поступки и стремление изменить мир вокруг нас для удовлетворения наших потребностей.

Мотивация — это наше желание чего-либо.

Мотивация побуждает нас к определенным действиям, которые возникают при появлении стимула. Она является основой, которая помогает нам достичь поставленных целей и сделать свою жизнь лучше.

Мотивация и намерение

С помощью мотивации каждый предпринимает определенные шаги, следуя плану, чтобы достигнуть поставленной цели. В результате этого вы получаете полное удовлетворение от своих действий.

Состояние личности, когда у нее есть мотив, можно сравнить с физиологическим процессом, который не зависит от нашей воли. Мы можем как захотеть что-то делать для достижения успеха, так и не захотеть ничего делать.

Часто мотивация повышает самооценку и придает уверенности в себе и своих силах. Она помогает преодолевать все трудности на пути к достижению намеченной цели.

Мотивация и намерение

Мотивированный человек полностью сосредоточен на себе и своих задачах, его эффективность и производительность возрастают.

Намерение — это осознанный выбор цели и последующие действия, которые предпринимаются для ее достижения, даже если цель кажется недостижимой.

Намерение — это решимость действовать и первый шаг на пути к достижению цели.

Намерение - это решимость действовать

Чем отличается намерение от мотивации

Понимание человеческих намерений помогает объяснить и обосновать наше поведение, так как намерения часто определяют нашу мотивацию.

Намерение помогает увидеть желаемый результат и разработать план действий для его достижения. План обычно представляет собой лестницу, где наверху находится цель.

Мотивация и намерение

Чтобы достичь этой цели, необходимо преодолеть определенные препятствия на пути. А для того чтобы пройти этот путь, нужна внутренняя сила, которая отражена в намерении.

Когда человек мотивирован, он может преодолевать все препятствия, несмотря на риски. Кроме того, он способен стать лидером для других.

Видеопояснение: что такое мотивация в психологии

Мотив как намерение

Намерение относится к волевым актам, а мотив — это психологический процесс, который поддерживает и направляет их.

Мотивация возникает даже от одной мысли в голове. Затем человеку нужно будет предпринять определенные действия, чтобы воплотить свою идею в жизнь.

Цель при этом может быть самой разной:

  • деньги;
  • отношения;
  • здоровье;
  • полет в космос и прочее.

Цели и намерения

Любое действие имеет намерение. Сначала появляется намерение, а затем необходимо предпринять какое-то действие, чтобы воплотить его в жизнь.

Например, когда человек хочет пить, он тянется к стакану с жидкостью и пьет. Достижение краткосрочной цели в этом случае очень простое, как со стаканом воды.

Другими словами, мотивация — это возможность получить то, что вы хотите, а намерение к действию — это удовлетворение этой потребности.

Путь к успеху

В данном случае законы физики совпадают с законами психологии, когда человеку нужен стимул, чтобы начать двигаться в определенном направлении.

Здесь важную роль играет мотивация, а действие — это реализация планов для ее достижения. У каждого человека свои мотивы, поэтому достичь долгосрочных результатов будет сложнее.

Чтобы преодолеть инерцию, необходимо иметь внутреннюю силу, которая поможет воплотить мысли в реальность.

Внутренняя сила для достижения своей цели

Как определиться с желанием

У всех людей различные желания и мечты, иногда их бывает очень много (это зависит от фантазии и амбиций человека). Однако, стоит учитывать, что не все эти желания и мечты стоит воплощать в жизнь.

Желание, мечта, цель...

Некоторые из них являются бесполезными, а также желания других людей, которые мы ошибочно принимаем за свои.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что может сделать вас счастливее и чего вы действительно хотите в своей жизни. Поэтому, прежде чем начать действовать, вам необходимо определиться.

Удовлетворение и радость, счастливая девушка

Подумайте о смысле ваших желаний, их целесообразности, если хотите, рентабельности, пользе и так далее. Определитесь с тем, к чему именно вы стремитесь и что приносит вам удовлетворение и радость.

Определите свою выгоду и четко сформулируйте цель, чтобы превратить желание в мотивацию. Отрежьте пути к отступлению, чтобы избежать сомнений и колебаний.

Сформулируйте свое намерение по методу НЛП

Как только вы определитесь с желанием, сформулируйте его в виде намерения.

Например, если вы хотите купить себе новую машину или дом, тогда вы намереваетесь приложить все усилия, чтобы заработать на эту покупку.

Мечты и желания каждого члена семьи

Есть несколько требований к формулировке: намерение должно быть сформулировано от первого лица, быть позитивным и в настоящем времени, то есть в моменте — здесь и сейчас.

В данном случае это может звучать так: «Я зарабатываю достаточно денег и могу купить машину моей мечты». «У меня есть деньги на покупку дома». «Я могу себе это позволить» и так далее.

То есть происходит программирование мозга на подсознательном уровне (НЛП). Запишите фразы на бумаге и зафиксируйте их в памяти. Повторяйте эти утверждения каждый день.

Метод НЛП в психологии — это нейролингвистическое программирование мозга.

Нейролингвистическое программирование мозга.

НЛП — это направление в практической психологии и психотерапии, которое использует вербальное и невербальное поведение личности, с целью добиться нужного результата.

Например, с помощью нейролингвистического программирования родители прививают ребенку такие качества, как порядок и пунктуальность.

Преподаватели повышают эффективность обучения у учеников и студентов. Менеджеры способны убедить покупателя приобрести товар.

Есть мотивация, поставлена цель, создано намерение и вы готовы приступать к активным действиям — это все, что требуется для достижения поставленной задачи.

Мечта, цель, действия - результат

Изначально у нас возникает потребность, которую мы хотим удовлетворить. Затем нужно выбрать цель и способы ее достижения. После этого предпринимаем действия, чтобы получить желаемый результат.

Как найти и сохранить мотивацию

Каждый человек должен подходить к выполнению определенных задач индивидуально и творчески. Но иногда может возникнуть ситуация, когда пропадает мотивация двигаться вперед или делать какую-либо работу.

Чтобы сохранить мотивацию и интерес к делу, важно видеть цель, к которой вы стремитесь.

Чтобы достичь результата, можно составить четкий план действий и следовать ему, шаг за шагом, сохраняя при этом интерес и мотивацию.

Для достижения больших целей, начинать надо с маленького шага!

Девушка наедине с собой

Важно иметь место, где можно уединиться. Это поможет абстрагироваться от людей и не дать им вмешиваться в ваши планы. Уединенное место также поможет сконцентрироваться на пути и поразмышлять.

Иногда приходится отступать, но это не значит сдаваться. Если зацикливаться на возникающих проблемах, то с ними можно вообще потом не справиться. Поэтому нужно просто позволить им быть, но не зацикливаться на них.

Если говорить простыми словами, то вам стоит отпустить ситуацию. Позже, с опытом, вы вернетесь к решению того или иного вопроса и легко преодолеете любые препятствия на пути.

Препятствия и победы на пути к цели

Чтобы укрепить мотивацию, всегда важно смотреть на пройденный путь. Вы будете удивлены своими достижениями.

Это также позволит в дальнейшем выбирать правильные инструменты для решения других проблем.

Как успешные люди генерируют мотивацию: видеообзор

Достижение целей зависит почти исключительно от того, что вас отвлекает от достижения целей.

Почему мы бросаем начатое дело или почему не получается

Как правило, первое — это потеря интереса. Для многих это становится стопроцентным оправданием, чтобы не доводить начатое дело до конца и оставаться на месте.

Психологи считают, что даже при потере интереса к делу, необходимо продолжать двигаться вперед, несмотря ни на что. От этого зависит будущее человека, которое определяется упорством и волей.

Задумчивая девушка

Никто не говорит, что путь к достижению цели будет легким, но если есть мотив — это одна из причин, чтобы двигаться вперед.

Среди других препятствий часто бывает неправильно поставленная цель. Она может быть как навязанной со стороны, так и собственной.

Бывает, что на определенном жизненном этапе поставленная цель кажется недостижимой. И при попытке достичь ее может пропасть интерес и мотивация, так как ничего не будет получаться.

Конфуций

Поэтому при составлении плана для достижения цели, стоит разбить путь на небольшие этапы, которые будет проще преодолевать и видеть результат. Это также помогает учиться на своих ошибках и не повторять их в будущем.

Для достижения желаемого результата важно быть дисциплинированным. Это позволит не отвлекаться от пути.

Дисциплина даст возможность сосредоточиться на определенных задачах, независимо от результатов.

Дисциплина - путь к успеху

На пути важно не поддаваться внутренним позывам и не жалеть себя, так как наш мозг иногда сопротивляется реальным желаниям.

При столкновении с искушениями, признайте, что выбор между действием и бездействием влияет на скорость достижения цели.

Найдите время и возможность похвалить себя за решение в пользу самодисциплины.

Как мотивировать себя и других

Важно заметить, что мотивы и желания у всех разные. На жизненном пути каждый сам определяет свои приоритеты и цели. Поэтому вы научитесь нести ответственность только за свой путь и выбор.

Умение мотивировать других людей

Для начала мотивируйте себя на развитие: поставьте перед собой такую цель, которую вы сможете достичь в ближайшем будущем.

Когда вы достигнете первой цели, поставьте следующую и двигайтесь дальше. Так будет намного легче.

Не стоит пытаться достичь нескольких целей одновременно. Лучше сначала выполнить одну задачу, а затем переходить к следующей. Двигайтесь к новой цели спокойно и уверенно, делая небольшие шаги на пути к ней.

Идущий человек

Чтобы научиться мотивировать других людей, например, в собственном бизнесе, сначала станьте примером достижения целей.

Показывайте всем своим видом, что вы искренне заинтересованы в своем деле и преданы ему, готовы лично присутствовать на ключевых событиях и участвовать в них. Признавайте достижения людей и вознаграждайте их именно за эти успехи.

Это помогает вам создать атмосферу доверия и сотрудничества, которая будет мотивировать других людей следовать вашему примеру.

Замотивировать других людей

И главное — обеспечьте людей обратной связью. Всегда мыслите позитивно и никогда не думайте о томчто у вас что-то не получится.

Как научиться преодолевать препятствия или трудные моменты в жизни

К сожалению, в жизни каждого человека иногда происходят негативные события и обстоятельства. Но вместо того чтобы паниковать и усугублять ситуацию, стоит проанализировать ее и определить, насколько она критична и, возможно, стоит отпустить ее на данном этапе.

Каждый из нас обладает достаточной силой, чтобы самостоятельно справиться со всеми препятствиями и неприятностями.

Если правильно определить суть проблем, то станет понятно для чего возникли такие ситуации и какой урок нужно извлечь.

«Ошибок не бывает. События, которые вторгаются в нашу жизнь, какими бы неприятными для нас они ни были, необходимы для того, чтобы мы научились тому, чему должны научиться».

Ричард Бах.

Создайте карту желаний — цели в картинках — это и станет вашими намерениями и планом к действию. А чтобы лучше видеть направление и следовать выбранному пути, уделяйте ей время каждый день. В процессе добавляйте изображения с новыми желаниями.

Карта желаний

Важно придерживаться поставленных целей, чтобы справиться со всеми препятствиями на пути. Визуализируйте свои цели, чтобы превратить их в мотивацию и действовать.

Умение визуализировать свои желания и мечты — помогает ускорить их материализацию.

Часто случается, что основным препятствием в жизни являются собственные мысли. Когда человек хочет достичь чего-то, но при этом убеждает себя, что у него ничего не получится.

Иногда трудности придумывает сам мозг, поэтому стоит на время его отключать.

Видеоинструкция: самодисциплина или как легко встать после падения

Как сохранить мотивацию и намерение

Иногда хочется все бросить и ничего не делать. Но подсознание напоминает о целях, которые помогают продолжать путь.

Существует и неосознанная мотивация, когда человек внутренне (на подсознательном уровне) понимает, что ему надо делать, то есть внутренняя мотивация.

Такое состояние индивидуально и может появляться не у всех.

Внутренняя мотивация вызывает эмоцию и движение, но объяснить это человек не может своим умом. От сильной эмоции появляется стимул и энергия на достижение определенной цели.

Попробуйте найти свое любимое дело или увлечение.

Разные увлечения, хобби.

Несколько важных рекомендаций, как сохранить мотивацию:

  • делать то, что нравится;
  • сосредоточить внимание на конечном результате;
  • не брать на себя много дел и обязательств;
  • начинать с небольших побед;
  • продолжать идти вперед, даже при появлении трудностей на пути;
  • делать периодические перерывы;
  • постоянно награждать себя.

Для достижения любой цели необходимо постоянно двигаться вперед, не обращая внимания на трудности и препятствия.

Целеустремленность и уверенность в своих силах. (Ледниковый период)

«Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным».

Сенека.

Мотивация и намерение играет важную роль в поддержании усилий и упорства в работе над целью. Если вы сохраните мотивацию и веру в успех, то сможете преодолеть все барьеры и достичь желаемого результата.

Мотивация и намерение помогут изменить не только нас самих, но и мир вокруг нас.

«Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани. Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперёд, действуйте, открывайте!»

Марк Твен.

Если ты не сдашься, то ты победишь!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии : 4
  1. Нина

    Очень интересная статья! Мотивация и намерение — актуальная тема. Спасибо автору за полезную информацию.

    1. Кseniya (Автор)

      Нина, благодарю за отзыв и всегда Вам рада! Заходите ещё, будет много интересного и полезного!

  2. Светлана

    Как всегда самые нужные и такие волнующие темы раскрыты. Я даже себя нашла на картинке с белкой и орехом😀🥰 От души благодарю 💖

    1. Кseniya (Автор)

      Большое спасибо, Светлана, очень приятно!) Всегда Добро Пожаловать! Желаю успехов и процветания!!!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: