Алкоголизм: как бросить пить

Согласно информации, предоставленной Всемирной Организацией Здравоохранения, алкоголизм — это проблема, с которой столкнулись примерно 140 миллионов человек по всему миру. Заболевание не щадит ни взрослых, ни подростков. Давайте выясним, какой вред наносит человеку и обществу эта болезнь и что нужно делать, чтобы не допустить развития алкогольной зависимости.

Что такое алкоголизм

Алкоголизм — это заболевание, характеризующееся патологическим пристрастием к алкоголю, которое приводит к физической и психической зависимости. Сопровождается прогрессирующей деградацией личности и характерным поражением внутренних органов.

Человек просто не способен прожить ни дня без алкоголя. Резкий отказ от него вызывает абстинентный синдром, который сопровождается такими симптомами, как тошнота, галлюцинации, дрожь, учащенное сердцебиение, гипертония, тревожность и другие.

Вред алкоголя

Частое употребление спиртных напитков меняет наши интересы и жизненные ценности. С алкоголиком перестают общаться друзья, коллеги и родственники, в связи с чем меняется круг общения.

Доказано, что даже малые дозы алкоголя уменьшают умственные способности, а постоянные дозы приводят к слабоумию. Поэтому человеку становится скучно с трезвыми людьми. Трудно общаться с теми, кого ты перестаёшь понимать.

Владимир Михайлович Бехтерев

Вот еще негативные последствия от алкогольной зависимости:

1. Возникает повышенная тревожность, пропадает аппетит, есть риск появления депрессии. Алкоголизм может привести к самоубийству.
2. Регулярное употребление алкоголя негативно влияет на работу всех органов, особенно на печень.
3. Кардиомиопатия, панкреатит, психоз, периферическая невропатия — все это последствия алкоголизма.
4. Человек перестает критически мыслить и начинает деградировать, так как спиртосодержащие напитки пагубно влияют на мозговую деятельность.
5. Беспорядочные половые связи в состоянии алкогольного опьянения увеличивают риск заражения венерическими заболеваниями.
6. Алкоголь разрушает семью, приводит к увольнению и негативно влияет на все сферы жизни.
7. В состоянии опьянения легко получить серьезную травму или попасть в опасную для жизни ситуацию.

Факторы, ускоряющие развитие алкоголизма

К чрезмерному употреблению алкогольных напитков могут привести следующие факторы:

1. Проблемы с работой. Возможно, человек не может найти стабильный источник дохода или находится на грани увольнения.
2. Частое общение с людьми, которые злоупотребляют спиртным.
3. Наличие психологических проблем. Например, человек с помощью алкоголя может попытаться справиться с тревожностью или апатией.

К алкоголизму может привести множество факторов как положительных, так и отрицательных. Все зависит от окружения, насколько часто употребляют алкоголь друзья, коллеги и близкие люди.

Виды алкоголизма

В зависимости от различных факторов, таких как продолжительность и степень злоупотребления алкоголем, а также индивидуальные особенности организма. Алкоголизм может проявляться в нескольких формах.

Хронический алкоголизм: это наиболее распространенная форма алкоголизма, при которой человек длительное время употребляет алкоголь в больших количествах, что приводит к развитию физической и психической зависимости.

Характеризуется наличием абстинентного синдрома (симптомы отмены), толерантности (необходимости увеличения дозы алкоголя для достижения желаемого эффекта) и неконтролируемым употреблением алкоголя.

Алкоголизм с ранним началом: начало злоупотребления алкоголя в подростковом или даже более раннем возрасте. Алкоголизм с ранним началом может привести к серьезным проблемам со здоровьем, социальным и эмоциональным проблемам в более позднем возрасте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

10 шагов к новой жизни: как взять себя в руки и начать действовать

Функциональный алкоголизм: человек может сохранять внешне нормальную жизнь и функционирование, несмотря на злоупотребление алкоголем. Однако внутренне, этот человек уже страдает от алкогольной зависимости и испытывает симптомы абстинентного синдрома и толерантности.

Злоупотребление алкоголем без зависимости: эта форма характеризуется периодическим или эпизодическим злоупотреблением алкоголем без развития физической или психической зависимости. Тем не менее это может привести к краткосрочным или долгосрочным проблемам со здоровьем и социальным последствиям.

Важно отметить, что любой вид алкоголизма может привести к серьезным социальным и эмоциональным проблемам, а также негативно сказаться на здоровье. Поэтому крайне важно своевременно обратиться за помощью к специалисту.

Алкоголизм у женщин

Женский алкоголизм тяжелее мужского и имеет свои характерные особенности, которые требуется учитывать при лечении, такие как:

1. Низкая психоэмоциональная устойчивость. Женщины резко реагируют даже на самые незначительные жизненные проблемы. Они в любой момент могут впасть в стрессовое состояние, из-за чего начинают выпивать.
2. Медленный вывод токсинов . Печень у женщин хуже защищает организм от токсичных веществ. Соответственно, состояние опьянения сохраняется дольше, органы поражаются быстрее. Например, алкоголизм может привести к циррозу раньше.
3. Состояние опьянения наступает быстрее. Чем ниже мышечная масса, тем меньше требуется алкоголя. А еще у женщин нервная система более восприимчива к разнообразным токсичным соединениям.
4. Меняется эндокринный статус, выработка эстрадиола снижается. Тестостерон, наоборот, начинает вырабатываться в больших количествах.

Женский алкоголизм действительно тяжелее, поскольку развивается гораздо быстрее, чем у мужчин. Из-за этого его сложно выявить на ранней стадии и своевременно начать лечение.

Признаки и стадии алкоголизма

Алкоголизм у мужчин и женщин проходит через несколько стадий. И у каждой стадии есть свои характерные признаки, по которым можно определить степень алкогольной зависимости.

Первая стадия

Признаки начальной стадии алкоголизма:

• возникает психическая зависимость;
• повышается толерантность к спиртосодержащим напиткам;
• человек перестает следить за тем, как много и часто он выпивает;
• если человек начинает пить, то обязательно до состояния опьянения;
• повышается число ситуаций, когда тянет к выпивке. Например, встречи с друзьями или просмотр спортивного мероприятия.

На начальной стадии алкоголизма еще нет явных симптомов зависимости. Однако можно столкнуться с такими проблемами, как тревожность и ухудшение памяти.

Вторая стадия

Характерные признаки второй стадии алкоголизма:

• формируется физическая зависимость. Человек теряет контроль над частотой и количеством употребления напитков. Пьет до тех пор, пока в состоянии пить;
• не получается «прожить» хотя бы несколько дней без употребления алкоголя;
• не удается снизить количество употребляемых напитков;
• употребляет алкоголь ежедневно. Утром или вечером, один или в компании. Окружение при этом не выбирает, готов выпить с первым встречным;
• не выбирает напитки. Готов пить все, что горит. Качество алкоголя и вкус не играет никакой роли;
• проявляется абстинентный синдром при попытке снижения дозы;
• серьезно страдают внутренние органы, усугубляются психические расстройства.

На второй стадии алкоголизма необходимо обращаться за помощью к специалистам и не затягивать время.

Третья стадия

Признаки третьей стадии алкоголизма:

• полностью теряется контроль над количеством дозы и частотой употребления;
• человек не способен отказаться от алкоголя. Его не останавливают даже возможность потери семьи и проблемы в профессиональной деятельности;
• может употреблять лосьоны и одеколоны;
• при снижении дозы или отказе от употребления спиртных напитков абстиненция может привести к смерти;
• полностью разрушаются внутренние органы;
• происходит деградация личности: пропадают интересы и желание жить, человек становится равнодушным и безвольным. Может проявлять агрессию даже в том случае, если повода для этого нет;
• алкогольная зависимость приводит к деменции и полинейропатии.

На третьей стадии алкоголизма вывод из запоя крайне сложен. Полностью избавиться от негативных последствий практически невозможно, даже если зависимость удастся побороть.

Кто в зоне риска

О зависимости можно говорить только в случае регулярного употребления алкогольных напитков. Особенно если из-за этого человек попадает в опасные ситуации и сталкивается с неприятными последствиями.

Алкоголь методично ворует ваши деньги, время, здоровье, волю, уверенность в себе с самого первого мгновения, когда вы угодили в западню.

Аллен Карр

Факторы риска развития алкоголизма

Алкоголизм — это серьезное заболевание, которое может быть вызвано целым рядом факторов. Различают несколько факторов риска развития алкоголизма:

1. Наследственность. Если в семье были случаи алкоголизма, вероятность развития заболевания выше. Наличие алкоголя в семье во время взросления может привести к раннему началу употребления алкоголя и началу развития болезни.
2. Возраст. Чем раньше человек начинает выпивать, тем выше риск появления зависимости. У подростков алкоголизм формируется намного быстрее.
3. Социальное окружение. Родственники, друзья и коллеги, которые злоупотребляют алкоголем, могут оказать негативное влияние и повысить риск развития алкоголизма.
4. Психические проблемы. Алкогольная зависимость может появиться из-за стресса, эмоционального выгорания, хронической усталости, тревоги и депрессивного состояния.
5. Самоощущение. Низкая самооценка, отсутствие уверенности, непрекращающаяся самокритика, комплексы, застенчивость — все это может привести к алкоголизму.

Важно помнить, что наличие одного или нескольких факторов риска не гарантирует развитие алкоголизма, однако осознание этих факторов может помочь в профилактике и лечении этого заболевания.

Как избавиться от алкоголизма

Побороть алкогольную зависимость можно, если грамотно сочетать различные методы и строго следовать принципам лечения и рекомендациям специалистов. Справиться самостоятельно также вполне возможно, если есть твердое решение бросить пить.

Главное — принять твердое решение и для начала поменять окружение.

Когда у вас возникает желание отказаться от алкоголя, остановитесь и задумайтесь о смысле жизни. Подумайте, зачем вы живете и какую пользу можете принести миру.

Постарайтесь вспомнить свои детские мечты или сокровенные желания уже во взрослом возрасте, которые вы хотели бы воплотить в жизнь. Это поможет вам найти силы и мотивацию для того, чтобы двигаться вперед.

Заставить человека лечиться практически невозможно. Необходимо, чтобы он добровольно захотел избавиться от пагубной зависимости.

Желание бросить пить есть у каждого алкоголика, но оно носит волнообразный характер. То есть сейчас человек хочет лечиться, а через несколько часов ему это уже не надо.

Диагностика

В первую очередь необходимо определить степень алкогольной зависимости. Для сбора анамнеза обычно используется опросник Cage, которые включает в себя следующие вопросы:

• Возникают мысли о том, что надо меньше пить?
• Возникает раздражение, когда окружение критикует за пристрастие к спиртным напиткам?
• Возникает стыд из-за частого употребления алкоголя?
• Возникает желание выпить утром, если выпивали прошлым вечером?

Если был получен положительный ответ на 3 вопроса, то это серьезный признак алкогольной зависимости.

Лечение алкоголизма

Стоит выделить несколько этапов, из которых состоит терапия:

1. Детоксикация. Организм необходимо очистить от ядов, распада этанола. Проводится под руководством врача. Может длиться несколько часов или дней. Все зависит от степени интоксикации и стадии алкоголизма.
2. Кодирование. Формируется психическое отвращение к этанолу. Для этого применяются разнообразные методы. Например, медикаментозные, которые вызывают тошноту, рвоту при употреблении алкоголя. Или хирургические, при которых устанавливается блокатор, подавляющий желание выпить.
3. Реабилитация. Необходимо восстановить психическое и физическое здоровье. Этот этап лечения состоит из приема поддерживающих препаратов, психотерапии, профессиональной терапии.

Есть больные, которые отказываются от лечения в клинике. Предпочитают справляться с алкогольной зависимостью, находясь дома. Однако в этом случае полностью устранить причины заболевания невозможно, так как улучшение состояния будет временным.

Жизнь иногда жестока к нам, но мы можем сделать выбор и не сломаться.

Киану Ривз

Профилактика алкоголизма: рекомендации

Для предотвращения алкогольной зависимости важно следующее:

• Информационное просвещение населения о том, чем опасна алкогольная зависимость.
• Ограничение доступности алкоголя, сокращение количества рекламы.
• Повышение культуры употребления алкоголя.
• Оказание всей необходимой помощи, поддержки людям, которые страдают от зависимости.
• Своевременное обращение к специалистам при первых симптомах зависимости.

Важные рекомендации, которые необходимо учесть, чтобы полностью побороть алкоголизм:

• Полный отказ от употребления спиртосодержащих напитков. Необходимо избегать ситуаций, в которых можно потерять самоконтроль;
• Самодисциплина. Важно соблюдать режим дня, правильно питаться, высыпаться и отдыхать;
• Лечение и реабилитация. Регулярно принимать все лекарства, которые назначены врачом, и следовать всем его рекомендациям.

• Заботиться о психическом здоровье: посещать осмотры, консультироваться с врачами, продолжать посещение психолога и групп поддержки. Можно стать участником клуба трезвости.
• Восстановить отношения с близкими и друзьями, которые были недовольны чрезмерным употреблением алкоголя с коллегами.
• Найти новые увлечения, пройти курсы обучения или просто заняться интересным делом. Важно задуматься о том, как можно развивать свои навыки и способности.
• Построить планы на будущее, определить свои мечты и желания, а также поставить новые цели, которые не будут связаны с употреблением алкоголя.

Человек должен делать выбор. В этом и состоит его сила — в могуществе его решений.

Пауло Коэльо

Заключение

Алкоголизм — это постоянное или периодическое употребление алкогольных напитков, несмотря на негативные последствия для здоровья и социальной жизни. Перерастает в хроническое заболевание и является серьезной проблемой, требующей профессиональной помощи и лечения.

Если вы или кто-то из ваших близких столкнулся с алкогольной зависимостью, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам в этой области. Они смогут оказать вам необходимую поддержку и предоставить всю необходимую помощь.